中医护眼有妙招(中医养生)
发布时间:2024-09-17 03:23:18 作者:玩站小弟 我要评论
中医护眼有妙招中医养生)2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮
。
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养中山市某某广告销售部可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中中山市某某广告销售部
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- 广西南宁市气象台8日23时00分将暴雨橙色预警信号提升为红色: 21时以来,良庆区那马镇新华村已出现90毫米以上的强降雨,预计未来3小时南宁城区大部仍将有30~40毫米、局地50毫米以上的强降雨2024-09-17
- 央视网消息晚间新闻):如今,地铁以更便捷更环保的特点,成为很多人出行的首选。本周,北京推出了一款特别的“时光列车”,吸引人们前来感受北京地铁在半个多世纪里走过的时光。回忆过去不少地铁迷前来乘车感受临近2024-09-17
- 9月2日,外交部发言人毛宁主持例行记者会。乌通社记者提问,俄罗斯外交部副部长里亚布科夫昨日在接受塔斯社采访时表示,俄罗斯将修改其核政策,以应对西方在乌克兰冲突问题上的行动。您如何评价该声明?毛宁 资料2024-09-17
- @北京地铁 发布运营信息:自2024年9月2日(周一)10时15分起至另有通知时止,前门站A口采取临时封闭措施;自9月2日(周一)9时起至另有通知时止,1号线八通线天安门西站B口采取临时封闭措施。另:2024-09-17
- 版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车9月1日报道在本届成都车展上,2024款昊铂HT参数丨图片)正式亮相,新车此前已经上市,5款车型价格区间为21.39-32.99万元。新车在外2024-09-17
- 本报北京9月1日电中青报·中青网记者 樊未晨)今年秋季学期,北京市义务教育和学前教育阶段迎来新变化。据悉,北京市将从课间时长、在校就餐、通学、校园体育活动、心理教育以及幼儿自主游戏6方面作出调整优化,2024-09-17
最新评论